Νιώθεις εξαντλημένη από το βράδυ του ρεβεγιόν; Tips χαλάρωσης και ανακούφισης

Νιώθεις εξαντλημένη από το βράδυ του ρεβεγιόν; Tips χαλάρωσης και ανακούφισης | tlife.gr

Είναι πλέον παράδοση! Περνάς τέλεια στο ρεβεγιόν και μετά πέφτεις. Αισθάνεσαι εξαντλημένη, πρησμένη και καταπονημένη από τις γιορτές. Όμως το πάρτι δεν τελείωσε… είμαστε ακόμη στα μισά! Εκτός λοιπόν από μια προσπάθεια να βάλεις στο πρόγραμμα πιο ελαφριά γεύματα και να κάνεις και καμιά βόλτα περπατώντας οι διαιτολόγοι συστήνουν και το παρακάτωQ

– Ετοίμασε αφέψημα από λεμονόχορτο ή μέντα. Η μέντα έχει σπασμολυτική δράση, χαλαρώνει τους μυες του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Το λεμονόχορτο από την άλλη έχει ευνοϊκό αποτέλεσμα στην πέψη και βοηθά στην ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.

Φτιάξτε ακόμη χαμομήλι ή φασκόμηλο: Τα αφεψήματα χαμομηλιού και φασκόμηλου μειώνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα της γαστρίτιδας και της δυσπεψίας.

READ more