Όταν νιώσεις πως βαριέσαι… συνέχισε τη γυμναστική

Όταν νιώσεις πως βαριέσαι… συνέχισε τη γυμναστική | tlife.gr

Είναι φορές που αισθάνεσαι πως δεν έχεις όρεξη για γυμναστική;
Αντί να το βάλεις κάτω, επειδή απλά νιώθεις εξάντληση ή δεν έχεις διάθεση, δοκίμασε να κάνεις το πρόγραμμά σου χωρίς καμιά αλλαγή. Αρχικά, τελειώνοντας θα δεις πόσο καλύτερα θα αισθανθείς, μόνο και μόνο επειδή δεν τα παράτησες. Από την άλλη, η γυμναστική μπορεί να είναι ο τρόπος να πάρεις και πάλι ενέργεια και να αισθανθείς καλύτερα!

READ more