Xmas Fit Tips! 2 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Ξηροι καρποί ναι! Αλλά χωρίς αλάτι!

Xmas Fit Tips! 2 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Ξηροι καρποί ναι! Αλλά χωρίς αλάτι! | tlife.gr

Αυτές τις μέρες έχουν την τιμητική τους. Δίπλα από το ποτήρι με το κρασί, μέσα και πάνω στα γλυκάκια σου! Και αυτό, όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο είναι καλό…
«Κατανάλωνε καθημερινά 30γρ ανάλατους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους), που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ω-λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν το μεταβολισμό και την καύση λίπους»

Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΜSc

READ more