ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ: Το μυστικό για αδύνατο σώμα στην παραλία

Όταν έρχεται το καλοκαίρι, πολλές φορές θέλουμε να ευχαριστήσουμε τη φύση που μας προσφέρει απλόχερα όλα αυτά τα πεντανόστιμα φρούτα και λαχανικά, με την πλούσια γεύση, τις ενυδατικές ιδιότητες και φυσικά τις χαμηλές θερμίδες. Μπορούν να γίνουν οι ιδανικές επιλογές για βραδινό γεύμα, ακόμα και σε συνδυασμό με αλμυρά εδέσματα, το σνακ για την παραλία που δεν θα μας φουσκώσει και το απογευματινό πιάτο που θα μας προετοιμάσει για το γυμναστήριο. Όταν χρειαζόμαστε extra ενυδάτωση και χαμηλές έως καθόλου θερμίδες, επιλέγουμε ανεπιφύλακτα το καρπούζι και το πεπόνι, που περιέχουν άνω από 70% νερό!