Xmas Fit Tips! 8 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Bάλε ποικιλία!

Δεν είναι ανάγκη να τρως μόνο γλυκά ή κρεατικά τώρα που είναι γιορτές.
Ο διαιτολόγος συστήνει: “Καταναλώστε τρόφιμα από όλες τις ομάδες (άπαχο κρέας, ψάρι, φρούτα, λαχανικά, άπαχα, γαλακτοκομικά, δημητριακά, ελαιόλαδο), προκειμένου να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά μου χρειάζεστε.”