Ζυγίσου σωστά και στο σωστό χρόνο

Χρησιμοποιείς τη ζυγαριά για να ελέγχεις το βάρος σου;

Έχεις καλώς. Εφόσον κάτι τέτοιο δεν σου γίνεται εμμονή. Γνωρίζεις όμως πως ενδέχεται το βάρος σου να διαφέρει ακόμη και 2-3 κιλά μέσα στην ίδια μέρα; Εξαρτάται από το φαγητό και το νερό που έχεις καταναλώσει προηγουμένως. Ποσότητες που παραμένουν στο στομάχι και κάνουν τη ζυγαριά να δείχνει παραπάνω κιλά. Για να είσαι σίγουρη για το βάρος σου, απλά φρόντισε να συμβουλέυεσαι τη ζυγαριά συγκεκριμένη ώρα κάθε ημέρα. Η ιδανική ώρα είναι το πρωί μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι.