Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την καθημερινή αντηλιακή προστασία

Είναι γνωστό και δεδομένο πλέον ότι η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ξεχνάς τις παλιές συνήθειες που είχες το αντηλιακό μέσα στην τσάντα θαλάσσης μόνο. Είναι το προϊόν που υπάρχει δίπλα στην ενυδατική και το serum μιας και το εφαρμόζεις ως τελευταίο βήμα στην καθημερινή σου ρουτίνα. 

Παρ’ όλα αυτά είναι σίγουρο ότι έχεις ακόμη κάποιες απορίες και στη συνέχεια θα λυθούν όλες. 

Πόση αντηλιακή προστασία χρειάζομαι πραγματικά;

Η UV ακτινοβολία δεν κάνει διακρίσεις, ούτε ανάλογα με τον καιρό, ούτε με τον χώρο στον οποίο βρίσκεσαι. Ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες ή σε εσωτερικούς χώρους κοντά σε παράθυρο, η επιδερμίδα εκτίθεται σε ακτινοβολία που συμβάλλει στη φωτογήρανση. Για αυτό, η καθημερινή χρήση SPF είναι απαραίτητη 365 ημέρες τον χρόνο. Η σωστή ποσότητα είναι περίπου 2mg/cm², δηλαδή αρκετή για να δημιουργήσει ομοιόμορφη προστατευτική κάλυψη. Πρακτικά, αυτό αντιστοιχεί σε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού ή δύο πλήρεις γραμμές προϊόντος στα δάχτυλα. Μην ξεχνάς τα «ευάλωτα» σημεία: το στήθος, το ντεκολτέ, τα αυτιά και τα χείλη είναι περιοχές που συχνά παραλείπονται, αλλά εκτίθενται καθημερινά στον ήλιο.

Αρκεί το SPF της ενυδατικής ή του foundation;

Παρότι τα προϊόντα μακιγιάζ ή οι ενυδατικές με SPF προσφέρουν μια επιπλέον βάση προστασίας, δεν επαρκούν από μόνες τους. Ο λόγος είναι απλός: για να επιτευχθεί η δηλωμένη αντηλιακή προστασία, χρειάζεται πολύ μεγαλύτερη ποσότητα προϊόντος από αυτή που εφαρμόζουμε στο καθημερινό μακιγιάζ. Γι’ αυτό, ένα ξεχωριστό αντηλιακό είναι απαραίτητο. Το SPF πρέπει να εφαρμόζεται ως τελευταίο βήμα της skincare ρουτίνας, πριν από το foundation, και ιδανικά περίπου 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.

Χρειάζονται όλοι αντηλιακή προστασία;

Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: ναι. Ο ήλιος επηρεάζει κάθε τύπο και κάθε τόνο δέρματος. Αν και οι πιο σκούρες επιδερμίδες έχουν υψηλότερη φυσική προστασία λόγω μελανίνης, παραμένουν απολύτως ευάλωτες σε φωτογήρανση και βλάβες από την ακτινοβολία. Μάλιστα, η λανθασμένη πεποίθηση ότι το πιο σκούρο δέρμα  δεν παθαίνει εγκαύματα συχνά οδηγεί σε καθυστερημένη διάγνωση δερματικών παθήσεων. Σήμερα, η βιομηχανία της ομορφιάς έχει εξελιχθεί σημαντικά, προσφέροντας SPF φόρμουλες που είναι πλέον διάφανες, ελαφριές και χωρίς το ανεπιθύμητο λευκό ή ashy» φιλμ, καθιστώντας την καθημερινή χρήση τους πιο εύκολη από ποτέ.

Χημικό ή mineral SPF: τι να επιλέξω;

Η επιλογή ανάμεσα σε χημικό και mineral αντηλιακό εξαρτάται κυρίως από τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και την προσωπική σου προτίμηση εφόσον το προϊόν προσφέρει ευρέος φάσματος προστασία (UVA & UVB). Τα mineral αντηλιακά βασίζονται σε φυσικά φίλτρα, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Δρουν σχηματίζοντας ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος που αντανακλά την ακτινοβολία. Οι σύγχρονες συνθέσεις έχουν πλέον πολύ πιο λεπτόρρευστη υφή και δεν αφήνουν λευκά υπολείμματα όπως παλαιότερα. Από την άλλη, τα χημικά αντηλιακά είναι πιο ελαφριά, απορροφώνται εύκολα και προσφέρουν άνετη εφαρμογή, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για καθημερινή χρήση και layering κάτω από το μακιγιάζ.

Πώς αφαιρείται σωστά το SPF από την επιδερμίδα;

Το αντηλιακό δεν είναι απλώς ένα ακόμα skincare βήμα, είναι ένα προϊόν σχεδιασμένο να παραμένει σταθερό στο δέρμα και να αντέχει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για αυτό, ο σωστός καθαρισμός είναι απαραίτητος. Οι ειδικοί προτείνουν τον διπλό καθαρισμό (double cleansing) για την πλήρη απομάκρυνση του SPF: Το πρώτο βήμα περιλαμβάνει ένα καθαριστικό με βάση το λάδι ή ένα balm, που διαλύει αντηλιακό, μακιγιάζ και ρύπους. Ακολουθεί ένα δεύτερο καθαριστικό, προσαρμοσμένο στον τύπο της επιδερμίδας, για βαθύτερο καθαρισμό και φρεσκάδα.

Photos: iStock