Από «συγκάτοικοι» ξανά ζευγάρι: Πώς να βγεις από τη ρουτίνα και να ξανασυνδεθείς

Μια μέρα ξυπνάς και συνειδητοποιείς ότι δε θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά που κοίταξες τον σύντροφό σου πραγματικά. Όχι σαν εκείνον που άργησε να βάλει πλυντήριο ή που άφησε τα παπούτσια στη μέση, αλλά σαν τον άνθρωπο που κάποτε ανυπομονούσες να δεις. Αν αισθάνεσαι ότι έχετε γίνει συγκάτοικοι που απλώς μοιράζονται το ίδιο σπίτι και το πρόγραμμα των παιδιών, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ταχύτητα. Η αγάπη δεν εξαφανίζεται από τη μία μέρα στην άλλη, αλλά σίγουρα μπορεί να ξεθωριάσει αν δεν τη φροντίσεις. Το καλό; Μπορείς να την ξαναζωντανέψεις.

Πώς καταλαβαίνεις ότι είσαι στη roommate φάση

Δε χρειάζεται να πέσει κεραυνός για να καταλάβεις πως κάτι δεν πάει καλά. Το καταλαβαίνεις από τις μικρές σιωπές, από τα βλέμματα που δεν ανταλλάσσονται και τις κουβέντες που περιορίζονται σε “πήρες ψωμί;“. Αν νιώθεις ότι δεν έχετε πια τίποτα να πείτε ο ένας στον άλλον, ότι δεν είστε το πρώτο άτομο που ο άλλος θα πάρει τηλέφωνο όταν συμβεί κάτι καλό ή κακό, τότε έχεις περάσει στη λεγόμενη roommate phase. Δεν είναι ντροπή, είναι φάση. Και όπως κάθε φάση, ξεπερνιέται.

Αναγνώρισε το σφάλμα χωρίς να ρίξεις ευθύνες

Το πρώτο βήμα για να βγεις από αυτό το συναισθηματικό τέλμα είναι να το αναγνωρίσεις. Όχι με κατηγορίες, όχι με ειρωνείες. Απλώς με ειλικρίνεια. Διάλεξε μια ήρεμη στιγμή, όχι όταν πνίγεσαι στη δουλειά ή όταν τα παιδιά ουρλιάζουν. Μίλα για το πώς νιώθεις, όχι για το τι κάνει λάθος ο άλλος. Αν πεις “μου λείπεις“, ανοίγεις διάλογο. Αν πεις “δεν ασχολείσαι πια μαζί μου”, ξεκινάς άμυνα. Η σύνδεση ξεκινά από τη διάθεση να δεις τον άλλον, όχι να τον διορθώσεις.

Μικρές κινήσεις, μεγάλη διαφορά

Μη νομίζεις ότι για να ανανεώσετε τη σχέση σας πρέπει να κάνετε ταξίδι στην Τοσκάνη. Ένα μήνυμα μέσα στη μέρα, ένα χάδι καθώς περνάς από δίπλα του, μια ερώτηση του τύπου “πώς ήταν η μέρα σου;” μπορεί να ξαναχτίσουν τη γέφυρα που τώρα μοιάζει γκρεμισμένη. Η οικειότητα δεν είναι μόνο το σεξ. Είναι και το να πλύνεις εσύ το τάπερ του αντί να το αφήσεις στον νεροχύτη. Είναι αυτά τα μικρά που, αν τα κάνεις με συνέπεια, ξαναγεννούν το “μαζί”.

Κλείσε ραντεβού με τον άνθρωπό σου

Η καθημερινότητα σε καταπίνει, το ξέρω. Αλλά αν δε βρεις λίγο χρόνο για τον άνθρωπο που επέλεξες να είστε μαζί, τότε πού ακριβώς πηγαίνει αυτή η σχέση; Βάλε ένα ραντεβού στο ημερολόγιο, όπως θα έβαζες για μια δουλειά. Δείπνο, περίπατος, σινεμά ή και μία ώρα στον καναπέ χωρίς τηλέφωνα και τηλεόραση. Η ποιότητα δε χρειάζεται πολυτέλεια, χρειάζεται παρουσία. Και όταν είστε μαζί, φρόντισε να είσαι εκεί. Όχι με το σώμα μόνο, αλλά με το μυαλό και την καρδιά.

Μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια

Αν η απομάκρυνση έχει γίνει πιο βαθιά και νιώθεις ότι δε μπορείς να γεφυρώσεις το κενό μόνος σου, τότε ίσως να χρειαστείς έναν ειδικό. Ένας καλός θεραπευτής ζευγαριών δεν είναι καταδίκη, είναι εργαλείο. Βοηθά να ακουστείτε ξανά ο ένας στον άλλον, να καταλάβετε από πού ξεκίνησε η απόσταση και πώς μπορείτε να την μικρύνετε. Δε σημαίνει ότι αποτύχατε, σημαίνει ότι προσπαθείτε.

Δεν υπάρχει ζευγάρι που δεν πέρασε περιόδους απομάκρυνσης. Η αγάπη δε χάνεται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μπορεί να ξεχάσει πώς να εκφράζεται όταν κυριαρχούν η ρουτίνα και το άγχος. Το θέμα δεν είναι να την ξαναβρείς από την αρχή, αλλά να της δώσεις χώρο να ξαναμιλήσει. Αν κοιτάξεις τον άλλον όπως τότε που τον ερωτεύτηκες, μπορεί να ξαναδείς αυτό που πάντα υπήρχε. Όχι κάτι καινούριο, αλλά κάτι που ζητάει να το ξαναθυμηθείς. Και το πιο ωραίο; Είναι πιθανό να κάνει και εκείνος το ίδιο.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock