Τα muffins είναι μια πολύ υγιεινή επιλογή που μπορείς να κάνεις για ξεκινήσεις τη μέρα σου.
Θερμίδες: 123/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 2φλ. βρώμη
- 3 μπανάνες, κομμένες σε κύβους
- 2 αυγά
- 3/4φλ. χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
- 1κ. γλυκού μαγειρική σόδα
- Μια πρέζα αλάτι
- Μια πρέζα κανέλα
- 100γρ. σταγόνες κουβερτούρας
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στους 175 βαθμούς.
- Πρόσθεσε λίγο λάδι σε 12 φορμάκια για muffins.
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά, εκτός από τις σταγόνες, σε ένα μίξερ και χτύπησέ τα καλά.
- Ρίξε μέσα τις σταγόνες και ανακάτεψε με μια κουτάλα.
- Μοίρασε το μείγμα στα 12 φορμάκια και ψήσε για 15 – 20 λεπτά.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ