Rasberry smoothie

15 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
2
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Λαχταριστό smoothie με σμέουρα και μάνγκο χωρίς γάλα

Συστατικά

  • 2 φλ. φρέσκα σμέουρα
  • 2 φλ. κρύο νερό
  • 2 μεγάλα μάνγκο
  • 14-20 φύλλα μέντας
  • 1 lime -χυμός
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 2-3 φλ. παγάκια
  • 1 κ. γλυκού μέλι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Στο μπλέντερ πολτοποίησε τα σμέουρα μαζί με το νερό και σούρωσέ τα σε ένα μπολ.
  • Επέστρεψε τον πουρέ στο μπλέντερ και πρόσθεσε το μάνγκο, τα μισά φύλλα μέντας, το χυμό από το lime, το αλάτι και τα παγάκια.
  • Χτύπησε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ μέχρι να γίνει το μείγμα λείο.
  • Πρόσθεσε και τα υπόλοιπα φύλλα μέντας και συνέχισε το χτύπημα.
  • Τέλος πρόσθεσε και το μέλι και χτύπησε τα υλικά για λίγο ακόμη διάστημα.
  • Σέρβιρε απευθείας και απόλαυσε αμέσως.

Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Skoda Elroq

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164