Detox σαλάτα με dressing από ταχίνι

10 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
2
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Μια γευστική σαλάτα με σπανάκι, μήλο και σταφίδες.
Θερμίδες: 223/ μερίδα

Συστατικά

  • Για το dressing:
  • 3κ. σούπας χυμό μήλου
  • 2κ. σούπας ταχίνι
  • 2κ. σούπας φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
  • 1κ. σούπας βασιλικός, ψιλοκομμένος
  • 1κ. γλυκού χυμό λεμονιού
  • 1/8κ. γλυκού αλάτι
  • Για τη σαλάτα:
  • 2φλ. σπανάκι, ψιλοκομμένο
  • 1+1/2φλ. κουνουπίδι, τριμμένο
  • 1/2φλ. καρότο, τριμμένο
  • 1/2φλ. μήλο, κομμένο σε κύβους
  • 1/4φλ. χρυσές σταφίδες
  • 3/4κ. γλυκού κύμινο
  • 1/2κ. γλυκού αλάτι
  • Μια πρέζα μαύρο πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βάλε το χυμό μήλου, το ταχίνι, το κόλιαντρο, το βασιλικό, το χυμό λεμονιού και το αλάτι σε ένα μικρό επεξεργαστή τροφίμων και χτύπησε μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
  • Ανακάτεψε όλα τα συστατικά της σαλάτας σε ένα μπολ.
  • Ρίξε το dressing μέσα στο μπολ και ανακάτεψε καλά.

Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164