Frozen smoothie με kale

Frozen smoothie με kale | tlife.gr
Εύκολη
1 μερίδες
10 λεπτά

Λαχταριστό και σούπερ δυναμωτικό smoothie με πράσινα λαχανικά και μπανάνα

Συστατικά
  • 1 μεγάλη χούφτα kale και σπανάκι
  • 1 παγωμένη μπανάνα
  • 1 φλ. νερό καρύδας
  • 2 κ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου
  • 1 κ. σούπας λινέλαιο
  • 1/8 κ. γλυκού κανέλα
Τρόπος μαγειρέματος
  • Αφαίρεσε τα φύλλα των λαχανικών από τα κλωνάρια τους και με τα χέρια σου κοψ’ τα σε μπουκιές.
  • Κόψε την μπανάνα σε κομμάτια και ριξ’ τη στο μπλέντερ.
  • Πρόσθεσε στο μπλέντερ τα κομμένα φύλλα των λαχανικών, το νερό καρύδας, το βούτυρο αμυγδάλου, το λινέλαιο και την κανέλα και χτύπα τα υλικά μέχρι να γίνουν ένας λείος και ομοιογενής πουρές.
  • Σέρβιρε και απόλαυσε αμέσως.
Ψάχνετε κάποια συνταγή;
MENU
ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ