Κάποιες φορές είναι η απλότητα που κάνει τη διαφορά. Αυτό το σνακ συνδυάζει απολαυστικά υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, βοηθώντας τον οργανισμό να αισθάνεται χορτάτος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
80 θερμίδες/Ένα

Συστατικά

6 κράκερς ολικής άλεσης
6 κ.σ. τυρί κρέμα light
2-3 σχίνοπρασα ή chives ψιλοκομμένα
½ κεσεδάκι γιαούρτι 2%
2 κ.γ. χυμό λεμόνι
Αλάτι και πιπέρι
5-6 τοματίνια κομμένα στη μέση
Φύλλα φρέσκο μαϊντανό

Τρόπος Μαγειρέματος

Στρώσε τα κράκερς σε μια πιατέλα
Ανάμειξε σε ένα μπολ το τυρί κρέμα με το γιαούρτι, πρόσθεσε το χυμό λεμόνι, το σχινόπρασο και αλατοπιπέρωσε.
Άπλωσε το spread γιαουρτιού πάνω στα κρακεράκια και συνόδευσε με τοματίνια και φρέσκο μαϊντανό.