Τέλος στις ενοχές! Τώρα μπορείς να έχεις BLT σάντουιτς με μπέικον, αυγό και ντομάτα χωρίς να σκέφτεσαι τις θερμίδες.
Θερμίδες: 241

Ζέστανε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
Ρίξε τα αυγά στο τηγάνι και μαγείρεψε για 2 λεπτά.
Σκέπασε και μαγείρεψε για επιπλέον 2 λεπτά.
Βάλε από μία φέτα focaccia σε ένα πιάτο και συμπλήρωσε με 1/4 φλιτζάνι ρόκα, μία φέτα μπέικον και 1 φέτα ντομάτα.
Αλατοπιπέρωσε και συμπλήρωσε στην κορυφή με 1 αυγό.
Γαρνίρισε με επιπλέον φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι αν θέλεις.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

BLT σάντουιτς με αυγό