Ιταλική σαλάτα με antipasti

15 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Απόλαυσε μια σαλάτα με αλλαντικά και τυρί χωρίς να σε φοβίζουν οι θερμίδες, γιατί όλα τα υλικά είναι χαμηλά σε λιπαρά!
Θερμίδες: 254

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι μαρούλι ψιλοκομμένο
  • 1/4 φλιτζάνι ντοματίνια ψιλοκομμένα
  • 1 λεπτή φέτα κόκκινο κρεμμύδι
  • 4 πράσινες ή μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 πράσινη πιπεριά τουρσί κομμένη σε φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι ψητή πιπεριά Φλωρίνης (έτοιμη από βάζο) κομμένη σε φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι λαχανικά τουρσί
  • 1/3 φλιτζάνι αγγούρια ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι light μοτσαρέλα τριμμένη
  • 4 λεπτές κομμένες φέτες βραστή γαλοπούλα
  • 2 φέτες προσούτο κομμένο σε φέτες

Για τη βινεγκρέτ:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι από κόκκινο κρασί ή ξίδι άλμης από την πιπεριά τουρσί
  • φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι

 

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βάλε το μαρούλι σε ένα μεγάλο πιάτο και ρίξε από πάνω τα λαχανικά, το τυρί και τα αλλαντικά.
  • Σε ένα μικρό μπολ πρόσθεσε το ξύδι ή την άλμη, το μαύρο πιπέρι και ανακάτεψέ τα ελαφρά με το λάδι.
  • Ρίξε τη βινεγκρέτ μέσα στη σαλάτα και απόλαυσέ την!
  •  

Tip


Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164