Κρεμώδης σούπα με κοτόπουλο και noodles

50 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
5
Mερίδες

Πολύχρωμη, γευστική και με λίγες θερμίδες. Μια σούπα που θα ζεστάνει τα κρύα μεσημέρια σου.
Θερμίδες: 299/ μερίδα

Συστατικά

  • 1κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 6 μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες
  • 2 μεγάλα καρότα κομμένα σε φέτες
  • 1 κοτσάνι σέλινο κομμένο σε κύβους
  • 1/3φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 2κ. σούπας φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κύβο ζωμό λαχανικών
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 4φλ. ζωμό κοτόπουλου
  • 5φλ. γάλα με 2% λιπαρά
  • 300γρ. άβραστα noodles αυγών ή ζυμαρικά της επιλογής σου
  • 1/3φλ. κατεψυγμένος αρακάς

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ζέστανε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια θερμοκρασία.
  • Σόταρε τα μπούτια κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν (περίπου 3 λεπτά από κάθε πλευρά).
  • Πρόσθεσε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα καρότα, το σέλινο.
  • Σόταρε για 5 λεπτά ακόμα, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και το σέλινο να μαλακώσει. Πρόσθεσε το αλεύρι, το μαϊντανό, τον κύβο λαχανικών και το αλάτι.
  • Ανακάτεψε όλα τα συστατικά και μαγείρεψε για 3 λεπτά ακόμα.
  • Ρίξε το ζωμό κοτόπουλου και ανακάτεψε.
  • Αύξησε τη θερμοκρασία και άφησέ τα να βράσουν για 4 λεπτά ή μέχρι ο ζωμός να αρχίζει να πήζει. Χαμήλωσε τη θερμοκρασία, σκέπασε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και άφησε τη σούπα να σιγροβράσει για 20-25 λεπτά.
  • Μετέφερε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο, κόψε το σε κομμάτια και πέταξε το κόκκαλο.
  • Πρόσθεσε το κοτόπουλο πίσω στη σούπα μαζί με το γάλα και τα noodles.
  • Σιγόβρασε για 6-8 λεπτά ακόμα.
  • Πρόσθεσε τον αρακά και βράσε μέχρι να πήξει η σούπα.
  • Σέρβιρε τη σούπα σε 8 μπολ.

Tip


Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164