Μια εύκολη και δροσερή συνταγή που θα κάνει πιο απολαυστικές τις μέρες σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 220/ μερίδα
Συστατικά
- 4 μπανάνες, αποφλοιωμένες, κομμένες σε κομμάτια και κατεψυγμένες
- 1/4φλ. κακάο χωρίς ζάχαρη
- Μερικές κουταλιές νερό
- 1 μπάρα δημητριακών με σοκολάτας, κομμένη σε μικρά κομμάτια
- 2κ. σούπας φυστικοβούτυρο
Τρόπος Μαγειρέματος
- Άφησε τις μπανάνες να ζεσταθούν ελαφρώς.
- Τοποθέτησέ τες σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
- Ανακάτεψε το κακάο με νερό και έπειτα πρόσθεσέ το στον επεξεργαστή τροφίμων.
- Ρίξε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και ανακάτεψε με τη σπασμένη μπάρα δημητριακών.
- Τοποθέτησε το μπολ για 2 ώρες στην κατάψυξη.
- Σέρβιρε σε 4 πιάτα και πασπάλισε με φυστικοβούτυρο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ