Πράσινη detox σαλάτα με μηλόξυδο

10 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Εύκολη, γευστική και με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορείς να την απολαύσεις κάθε ώρα της ημέρας και να λάβεις λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 218/ μερίδα

Συστατικά

  • 4 λαχανάκια Βρυξελλών, ψιλοκομμένα
  • 1φλ. ρόκα ψιλοκομμένη
  • 1φλ. σπανάκι ψιλοκομμένο
  • 1φλ. μπρόκολο ψιλοκομμένο
  • 1/2φλι. κάρδαμο ψιλοκομμένο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 3κ. σούπας μηλόξυδο
  • 3κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1κ. σούπας σπόρους chia
  • 2κ. σούπας ηλιόσπορους
  • Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι
  • 1/2 λεμόνι, το χυμό

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.
  • Σέρβιρε σε 1 πιάτο.

Tip


Read More

And More