Σαλάτα με σπανάκι και αγκινάρα

25 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
5
Mερίδες

Μια νόστιμη, πολύ θρεπτική και πρωτότυπη σαλάτα με λαχανικά που έρχεται να ολοκληρώσει η μοναδική αυτή η βινεγκρέτ.
θερμίδες: 85

Συστατικά

  • Για τη σαλάτα:
  • 1 ματσάκι μαρούλι κομμένο
  • 4 φλιτζάνια φρέσκο ​​σπανάκι
  • 2 φλιτζάνια ντομάτες cherry
  • 1 κονσέρβα με καρδιές αγκινάρας, κομμένες στα τέσσερα
  • 1 μεσαίο κολοκυθάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 μικρή πράσινη πιπεριά, κομμένη
  • 1 μικρή γλυκιά κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε φέτες
  • 1 φλιτζάνι φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1 φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα τριμμένο χαμηλό σε λιπαρά
  • 1/2 του φλιτζανιού ψιλοκομμένα pepperoncini
  • 1 κονσέρβα ώριμες ελιές κομμένες
  •  
  • Για τη βινεγκρέτ :
  • 2/3 φλιτζάνι λάδι
  • 1/2 φλιτζάνι ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​βασιλικό
  • 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε όλα τα υλικά για τη σαλάτα.
  • Σε ένα μικρό μπολ, χτύπησε ελαφρά όλα τα υλικά για τη βινεγκρέτ .
  • Λίγο πριν σερβίρεις, ρίξε 3/4 φλιτζάνι ξύδι στη σαλάτα και ανακάτεψε.

Tip


Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164