Φρουτένια γεύση για απόλαυση χωρίς τύψεις.
Θερμίδες: 226/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Για το smoothie:
- 1φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1φλ. κατεψυγμένο κουνουπίδι
- 1φλ. κατεψυγμένα blueberries
- 1κ. σούπας βούτυρο καρύδας
- 2κ. σούπας σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλια
- Για τη γαρνιτούρα:
- 1/4 μπανάνα, κομμένη σε φέτες
- 1/4φλ. βατόμουρα, φράουλες, goji berries
- 1κ. σούπας granola
- 1κ. γλυκού σπόρους chia
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μίξερ πρόσθεσε όλα τα υλικά για το smoothie και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ενωθούν.
- Σέρβιρε σε ένα μπολ και από πάνω πρόσθεσε τα υλικά της γαρνιτούρας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ