Muffins με blueberries χωρίς ζάχαρη

Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
10 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
12
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Τα blueberries διασπούν το λίπος και είναι αντιοξειδωτικά. Επίσης η συγκεκριμένη συνταγή έχει μηδέν λιπαρά.

Θερμίδες: 221/ μερίδα

Συστατικά

  • 1/2φλ. ελαιόλαδο
  • 1/2φλ. γάλα σόγιας
  • 1/4φλ. maple syrup
  • 1/4φλ. σιρόπι αγαύης
  • 2φλ. αλεύρι ολικής
  • 2κ. γλυκού baking powder
  • 1/2κ. γλυκού αλάτι
  • 2+1/2φλ. blueberries

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Προθέρμανε το φούρνο στους 190 βαθμούς.
  • Βάλε χαρτάκια για muffins σε 12 θήκες.
  • Ανακάτεψε το λάδι, το γάλα, το maple syrup και το σιρόπι αγαύης.
  • Σε ένα άλλο μπολ ανακάτεψε το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι.
  • Ένωσε τα μείγματα από τα δύο μπολ και πρόσθεσε τα blueberries.
  • Μοίρασε το μείγμα στις 12 θήκες και ψήσε τα για 25 – 30 λεπτά.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164