Πράσινο smoothie bowl

Πράσινο smoothie bowl | tlife.gr
Εύκολη
2 μερίδες
5 λεπτά

Smoothie bowl με γλυκιά γεύση και detox ιδιότητες.

Θερμίδες: 298/ μερίδα

Συστατικά
  • Για το smoothie:
  • 1/4 ώριμο αβοκάντο
  • 2 ώριμες μπανάνες, κομμένες και κατεψυγμένες
  • 1φλ. κατεψυγμένες φράουλες
  • 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι
  • 1 μικρή χούφτα kale
  • 2φλ. γάλα με λίγα λιπαρά
  • 1κ. σούπας λιναρόσπορο
  • Για τη γαρνιτούρα:
  • 2κ. σούπας ηλιόσποροι
  • 2κ. γλυκού τρίμμα καρύδας
  • 10 μούρα
  • 2κ. γλυκού παπαρουνόσποροι
Τρόπος μαγειρέματος
  • Σε ένα μίξερ πρόσθεσε όλα τα υλικά για το smoothie και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ενωθούν.
  • Σέρβιρε σε δύο μπολ και από πάνω μοίρασε τα υλικά της γαρνιτούρας.
Ψάχνετε κάποια συνταγή;
MENU
ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ