Σουφλέ σοκολάτας

5
Mερίδες

Μια γλυκιά αμαρτία που ήρθε να σε απελευθερώσει από τις ενοχές σου! Σουφλέ σοκολάτας με λίγες θερμίδες.
θερμίδες: 232

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι ψημένα φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα
  • 1 3/4 φλιτζάνια ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζανιού κακάο
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 5 μεγάλα ασπράδια αυγών
  • 1000 γραμμ. γλυκόπικρη σοκολάτα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • Σπρέι μαγειρικής
  • 1 φλιτζάνι γάλα με 2% λιπαρά
  • Λίγο αλάτι
  • Ζάχαρη άχνη (προαιρετικά)

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Λιώσε τα φιστίκια Αιγίνης σε ένα μίξερ για περίπου 3 1/2 λεπτά).
  • Σε ένα μίξερ ανακάτεψε 1/4 φλιτζάνι βούτυρο, 1 1/4 φλιτζάνια ζάχαρη, το κακάο, τα αυγά και τα ασπράδια αυγών.
  • Πρόσθεσε τη σοκολάτα και ανακατάψε πάνω από νερό που σιγοβράζει μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και να διαλυθεί η ζάχαρη (περίπου 3 λεπτά).
  • Αφαίρεσε από τη φωτιά και πρόσθεσε το μπέικιν πάουντερ και τη βανίλια.
  • Ανακάτεψε με ένα σύρμα μέχρι να γίνει λείο.
  • Με ένα κουτάλι μοίρασε το μείγμα μέσα σε 12 φορμάκια για muffin.
  • Πάγωσε για 2 ώρες.
  • Ανακάτεψε το υπόλοιπο 1/4 φλιτζάνι βουτύρου και 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη στο μίξερ.
  • Πρόσθεσε το γάλα και το αλάτι μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
  • Πέρασε το μείγμα μέσα από ένα κόσκινο έτσι ώστε να μείνουν μόνο τα υγρά μέσα στην κατσαρόλα.
  • Βράσε και 4 λεπτά πριν το τέλος χαμήλωσε τη φωτιά για να πήξει.
  • Αφαίρεσε από τη φωτιά και ρίξε σε ένα μπολ και άστο να παγώσει.
  • Προθέρμανε το φούρνο στους 200 βαθμούς και ψήσε το κέικ για 9 λεπτά.
  • Προσπάθησε η σοκολάτα μέσα να είναι υγρή.
  • Άφησέ το να κρυώσει στο ταψί για 5 λεπτά και φέρε τούμπα σε κάθε πιάτο το κέικ.
  • Γαρνίρισε με σιρόπι ή ζάχαρη άχνη αν το θες.

Tip


Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164