Με αυτή τη σούπα θα κάνεις το πιο γευστικό detox.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 205/ μερίδα
Συστατικά
- 1/4φλ. ελαιόλαδο
 - 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
 - 1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
 - 1 σελέρι, ψιλοκομμένο
 - 5 μεγάλα καρότα, ψιλοκομμένα
 - 1 μεγάλη πατάτα, ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη
 - 3φλ. μπρόκολο, κομμένα σε μπουκιές
 - 3φλ. ζωμό λαχανικών
 - 2φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
 - 1κ. γλυκού αλάτι
 - 5 φέτες ψωμί του τοστ φρυγανισμένο, κομμένο σε κύβους (κρουτόν)
 
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ζέστανε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια θερμοκρασία.
 - Πρόσθεσε το σκόρδο, το κρεμμύδι, το σέλερι, τα καρότα και τις πατάτες και σόταρε για 10 λεπτά.
 - Πρόσθεσε το μπρόκολο, το ζωμό λαχανικών και το γάλα αμυγδάλου.
 - Άφησέ το να σιγοβράσει για πέντε λεπτά περίπου.
 - Χρησιμοποιώντας λαβίδες, βγάλε το μπρόκολο από τη σούπα και λιώσε τα υπόλοιπα υλικά με ένα ραβδομπλέντερ.
 - Πρόσθεσε πάλι το μπρόκολο και το αλάτι και ανακάτεψε.
 - Σέρβιρε σε πέντε πιάτα και ρίξε από πάνω το κρουτόν.
 
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ