Συνταγή για τουρλού με αυγό

50 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
2
Mερίδες
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Ένα δροσιστικό τουρλού, που θα παρατείνει το καλοκαίρι στον ουρανίσκο σου, συνδυασμένο με τηγανιτό αυγό.

Συστατικά

  • 1 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 μέτρια κολοκυθάκια, ψιλοκομμένα
  • 3 μέτριες ντομάτες, ψιλοκομμένα
  • 1/2 κουτ. του γλυκού θυμάρι
  • 1 σκόρδο, λιωμένο
  • 1 κουτ. του γλυκού πάπρικα
  • 1 μέτρια πιπεριά, ψιλοκομμένη

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, σοτάρεις το κρεμμυδάκι για περίπου 5 λεπτά. Προσθέτεις το σκόρδο και συνεχίζεις για ένα λεπτό.
  • Προσθέτεις και το κολοκυθάκι και συνεχίζεις το μαγείρεμα για 10 λεπτά.
  • Μόλις περάσει το παραπάνω χρονικό διάστημα, προσθέτεις και τις ντομάτες, σκεπάζεις με ένα καπάκι και σιγοβράζεις για περίπου 15 λεπτά.
  • Παράλληλα, σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί ψήνεις την πιπεριά σου στον φούρνο για 15 λεπτά, αφαιρώντας τα δύο άκρα της.
  • Μόλις ψηθεί, την προσθέτεις στο τηγάνι, ρίχνεις λίγο αλάτι, απομακρύνεις από την φωτιά και το αφήνεις να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, ετοιμάζεις τα αυγά.
  • Τα συνδυάζεις σε ένα πιάτο και απολαμβάνεις!

Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Skoda Elroq

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164