Συνταγή: Σπιτική μπάρα δημητριακών με φράουλες

Συνταγή: Σπιτική μπάρα δημητριακών με φράουλες | tlife.gr
Εύκολη
8 μερίδες
40 λεπτά

Πώς μπορείς να συνδυάσεις τα δημητριακά με το αγαπημένο σου φρούτο;

Συστατικά
  • 200 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 50 γρ. σουσάμι
  • 3 κουτ. της σούπας μέλι
  • 50 γρ. καστανή ζάχαρη
  • 100 γρ. ξηρούς καρπούς
  • 200 γρ. φράουλες καθαρισμένες
Τρόπος μαγειρέματος
  • Σε ένα μίξερ, αναμειγνύεις τις φράουλες, την καστανή ζάχαρη και το μέλι. Χτυπάς πολύ καλά μέχρι να λιώσουν.
  • Μόλις λιώσει το μείγμα, προσθέτεις στο μίξερ νιφάδες βρώμης, σουσάμι και ξηρούς καρπούς. Χτυπάς για 20 – 30 δευτερόλεπτα.
  • Στρώνεις το μείγμα σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήνεις για 30 λεπτά στο φούρνο.
  • Κόβεις με ένα μαχαίρι και απολαμβάνεις σήμερα, αύριο και μεθαύριο!
Ψάχνετε κάποια συνταγή;
MENU
ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ