Ο καλύτερος τρόπος να δροσιστείς το καλοκαίρι. Το πράσινο τσάι είναι αποδεδειγμένα ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αυξήσεις τις καύσεις του μεταβολισμού. Τι θα έλεγες για ένα ice tea party;
65 θερμίδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 120 γρ. τζίντζερ κομμένο σε φετούλες
- 1 φλιτζάνι φύλλα μέντας & μερικά ακόμη για το σερβίρισμα
- 6 φακελάκια πράσινο τσάι
- ¼ του φλιτζανιού μέλι
- 2 κ.σ. χυμό λεμόνι
- Φέτες λεμόνι για το σερβίρισμα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μεγάλο κατσαρολάκι βάλε το τζίντζερ και έξι φλιτζάνια νερό και άφησε το μείγμα να πάρει βράση. Κατέβασε από τη φωτιά και πρόσθεσε τη μέντα και τα φακελάκια το τσάι. Σκέπασε και άφησε για 15′ λεπτά.
- Στράγγιξε το τσάι από τα φύλλα μέντας και πέταξε τα φακελάκια με το τσάι. Πρόσθεσε το μέλι και το χυμό λεμόνι και ανακάτεψε καλά.
- Βάλε το τσάι στο ψυγείο να παγώσει. Σέρβιρε σε μεγάλα ποτήρια με μπόλικο πάγο, μερικές φέτες λεμόνι και φύλλα μέντας.
Tip
Κάνε το εξής: Φτιάξε ένα φλιτζάνι ακόμη τσάι και βάλε σε παγοθήκες! Έτσι θα σερβίρεις το ρόφημα παγωμένο και χωρίς να νερώνει όσο περνάει η ώρα!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ