Συνταγή για πέννες με μπρόκολο

Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
30 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Οι πέννες ταιριάζουν τέλεια με το μπρόκολο και δημιουργούν ένα χορταστικό και υγιεινό πιάτο. 

Συστατικά

  • 500 γρ. πέννες
  • 400 γρ. μπρόκολο
  • 2 καρότα κομμένα σε ροδέλες
  • 1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους
  • μουστάρδα
  • 1 κρεμμύδι
  • σκόρδο
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. τριμμένο κεφαλοτύρι
  • πιπέρι
  • ρίγανη
  • αλάτι.

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε μία κατσαρόλα με αλατισμένο νερό βράζεις τις πένες ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας
  • Σε ένα μικρό τηγάνι σοτάρεις το κρεμμύδι και το σκόρδο
  • Προσθέτεις το μπρόκολο κομμένο σε φουντίτσες, τη μελιτζάνα, το καρότο συνεχίζεις το σοτάρισμα μέχρι να μαλακώσουν
  • Προσθέτεις πιπέρι, ρίγανη, λίγο αλάτι, το ελαιόλαδο και μουστάρδα
  • Ανακατεύεις καλά
  • Σουρώνεις τις πέννες και τις ρίχνεις στο τηγάνι
  • Σερβίρεις με παρμεζάνα και μαϊντανό.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164