ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΠΙΤΙ

Ασκήσεις streching που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!
10 λεπτά αρκούν για να γραμμώσεις τους κοιλιακούς σου!
Ασκήσεις στο σπίτι: Η γυμναστική που πρέπει να κάνεις πριν φορέσεις το μαγιό σου!