YOGA

Fitness, Γυμναστικη
Ξεκινάμε Yoga! Η, Yoga Instructor, Ιωάννα Κολιακουδάκη, μας δείχνει τις βασικές στάσεις (Part I)
Γυμναστικη
Γυμναστική στο σπίτι: Βήμα – βήμα ασκήσεις yoga για ενδυνάμωση και γράμμωση
Fitness
Αμέλησες τη γυμναστική σου; Σε πόσο καιρό το σώμα σου χάνει τη φόρμα του και τη γράμμωση;