Πίσω στην κορυφή της σελίδας
20.06.2013 | 23:52
Ιωάννα Βασιλακοπούλου

Χριστίνα:"Έχω βαρεθεί να με φωνάζουν με άσχημα επίθετα όπως χοντρή, φάλαινα, αγελάδα'

Χριστίνα:Έχω βαρεθεί να με φωνάζουν με άσχημα επίθετα όπως χοντρή, φάλαινα, αγελάδα'
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας! Είμαι 17 χρόνων και έχω ύψος 1.64μ. Την τελευταία φορά που ζυγίστηκα ήμουν 78 κιλά και θα ήθελα να φτάσω τα 60-65 κιλά. Έχω βαρεθεί να με φωνάζουν με άσχημα επίθετα όπως χοντρή, φάλαινα, αγελάδα κτλ. Έχω μειώσει τα γεύματα μου κατά πολύ. Τώρα στις διακοπές μου, τρώω μόνο δύο φορές την ημέρα, ίσως κάποιες φορέ τρεις, αλλά η τρίτη θα είναι πιθανόν κάποιο φρούτο. Τρέχω κάθε βράδυ για περίπου 10-15 λεπτά και κάνω πάρα πολλές ασκήσεις. Όλα αυτά τα έχω ξεκινήσει μια εβδομάδα, μπορεί και λίγο παραπάνω και όμως δεν έχω δει κάποια αλλαγή. Ξέρω ότι είναι νωρίς για να δω κάποιο αποτέλεσμα, αλλά πιστεύω ότι έχω παχύνει κι άλλο. Τι θα μπορούσα να κάνω για να αλλάξω περισσότερο;
Χριστίνα


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή μου Χριστίνα
Πραγματικά όπως γράφεις και εσύ είναι πολύ νωρίς για να δεις το αποτέλεσμα. Όμως θα σε συμβούλευα να μπείς αρχικά σε μια διαδικασία εξετάσεων μη τυχόν παρουσιάζεις κάποια διαταραχή με τις ορμόνες σου. Ωστόσο θα πρέπει να αυξήσεις τα γεύματα σου σε τρία κύρια και δύο ενδιάμεσα. Σταμάτα να επηρεάζεσαι από τη συμπεριφορά των άλλων και συνέχισε την προσπάθεια σου. Γιατί νους υγιείς εν σώματι υγιή.
Ιωάννα Βασιλακοπούλου
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc

Διάβασε Επίσης: Χριστίνα θα σε συμβουλεύαμε να διαβάσεις και το άρθρο της Ψυχολόγου Χρυσούλας Μαυράκη για τη σχέση μιας γυναίκας με τη διατροφή και τι μπορείς να κάνεις για να είναι αυτή υγιής. [Διάβασε περισσότερα εδώ]


/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook