Με λιγότερες από 300 θερμίδες, αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει το γρήγορο και light γεύμα σου ή το ορεκτικό σου σε λιγότερα από 20 λεπτά!
250 θερμίδες
Συστατικά
- 1 αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
- λίγο αλάτι
- 2 κ.σούπας λεμόνι
- 2 κ.σούπας σάλσα
- 2 κ.σούπας μαύρα ή κόκκινα φασόλια από κονσέρβα, στραγγισμένα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αλάτισε τα δύο μισά του αβοκάντο.
- Ρίξε το λεμόνι σε κάθε μισό του αβοκάντο.
- Σε ένα μπολ ανακάτεψε τη σάλσα (δες τη συνταγή για τη σάλσα εδώ) με τα φασόλια.
- Χώρισε το μίγμα και γέμισε τα δύο αβοκάντο.
- Σέρβιρε με έξτρα λεμόνι αν θέλεις.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164