Τριχόπτωση και σπάσιμο της τρίχας: Τι πρέπει να κάνεις για να τα αποφύγεις

Ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα απαιτητικός για τα μαλλιά σου. Ο κρύος αέρας, η ξηρασία και οι συχνές αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να τα κάνουν πιο εύθραυστα, να αυξήσουν την τριχόπτωση και να προκαλέσουν σπάσιμο. Ευτυχώς, με μερικές απλές συνήθειες, μπορείς να διατηρήσεις τα μαλλιά σου υγιή, ενυδατωμένα και δυνατά όλο το χειμώνα. Ακολουθούν τέσσερις βασικές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν.

pexels-palefire

Χλιαρό νερό πάντα: Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα πολύ ζεστό ντους είναι η απόλυτη χαλάρωση μετά από μια κρύα μέρα. Ωστόσο, το πολύ καυτό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, τα οποία είναι απαραίτητα για να παραμένουν δυνατά και υγιή.

Οι ειδικοί συνιστούν να λούζεις τα μαλλιά σου με χλιαρό ή μέτρια ζεστό νερό. Ένας καλός τρόπος είναι να μειώνεις τη θερμοκρασία λίγο πριν το λούσιμο, ώστε να προστατεύσεις τα μαλλιά και να αποφύγεις την ξηρότητα του τριχωτού. Επιπλέον, το χλιαρό νερό βοηθάει και στη διατήρηση της φυσικής λάμψης της τρίχας.

Tip: Μπορείς να ολοκληρώνεις το λούσιμο με μια ελαφρώς δροσερή ριπή νερού στις άκρες για περισσότερη λάμψη και κλείσιμο της λέπιας της τρίχας.

Πλούσια ενυδάτωση: Ο χειμώνας αφαιρεί την υγρασία από τον αέρα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γίνονται ξηρά, εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Για να προστατευτούν, η ενυδάτωση είναι απαραίτητη. Χρησιμοποίησε conditioner μετά από κάθε λούσιμο, ώστε να διατηρήσεις την ελαστικότητα και την υγρασία της τρίχας. Επιπλέον, μία ενυδατική μάσκα μαλλιών μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να προσφέρει βαθιά θρέψη και να αποτρέψει τη φθορά που προκαλεί η ξηρότητα και το ψυχρό κλίμα.

Tip: Δοκίμασε προϊόντα που περιέχουν φυσικά έλαια, όπως argan ή καρύδας, τα οποία προστατεύουν την τρίχα και βοηθούν στην αναδόμηση της φθαρμένης δομής της.

Αφήνεις για λίγο στην άκρη τις συσκευές θερμότητας: Τα εργαλεία θερμότητας όπως σεσουάρ, ισιωτικά και σίδερα για μπούκλες μπορούν να προκαλέσουν σημαντική φθορά στα μαλλιά και να αυξήσουν τον κίνδυνο σπασίματος. Όσο περισσότερο εκτίθενται τα μαλλιά σε υψηλές θερμοκρασίες, τόσο πιο εύθραυστα γίνονται. Όταν είναι δυνατό, άφηνε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά στον αέρα. Αν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις εργαλεία θερμότητας, προτίμησε χαμηλές ρυθμίσεις θερμοκρασίας και πάντα εφάρμοσε προϊόν προστασίας από τη θερμότητα πριν.

Tip: Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε τεχνικές styling χωρίς θερμότητα, όπως braids για μπούκλες ή στυλ με ρολά μαλλιών, που δίνουν όγκο και σχήμα χωρίς φθορά.

Leave-in προϊόντα: Είναι η τέλεια λύση για επιπλέον ενυδάτωση και προστασία, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Εφαρμόζοντάς τα από τη ρίζα μέχρι τις άκρες, προστατεύεις τα μαλλιά από το σπάσιμο, διατηρείς την υγεία του τριχωτού και περιορίζεις την τριχόπτωση. Επιπλέον, τα leave-in προϊόντα δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ γύρω από την τρίχα, μειώνοντας τις φθορές από τον κρύο αέρα, την τριβή και τα εργαλεία styling. Πρόκειται για μια γρήγορη και εύκολη προσθήκη στη ρουτίνα σου, που κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα και την ανθεκτικότητα των μαλλιών σου.

Tip: Αναζήτησε leave-in προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ ή πανθενόλη για έξτρα ενυδάτωση και λάμψη.

Μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά

• Χρησιμοποίησε μαλακές πετσέτες ή βαμβακερά T-shirts για να στεγνώνεις τα μαλλιά, αντί για σκληρά πανιά.
• Απόφυγε πολύ σφιχτά χτενίσματα που προκαλούν τράβηγμα στη ρίζα.
• Τρώγε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως ψάρι, αυγά, ξηρούς καρπούς και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, για πιο δυνατές τρίχες από μέσα προς τα έξω.

Με αυτές τις τέσσερις βασικές κινήσεις και λίγες καθημερινές συνήθειες, τα μαλλιά σου θα παραμείνουν υγιή, δυνατά και όμορφα όλο τον χειμώνα, περιορίζοντας την τριχόπτωση και το σπάσιμο.

Κεντρική Photo: pexels-maryiaplashchynskaya