Δεν προλαβαίνεις τα πας γυμναστήριο; Δες εδώ τι πρέπει να κάνεις!

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Εντάξει, οι περισσότερες από εμάς έχουμε ένα “στριμωγμένο” ωράριο που πολλές φορές μας κρατάει μακριά από την περιποίηση του εαυτού μας. Κάποιες μέρες σκέφτομαι πόσο φανταστικό θα ήταν αν η ημέρα είχε παραπάνω ώρες. Επειδή όμως κάτι τέτοιο είναι ανέφικτο, να σου πω ένα μυστικό το οποίο έχω υιοθετήσει κι εγώ; Πόση ώρα στέκεσαι όρθια μπροστά στον καθρέφτη; Για να πλύνεις τα δόντια σου, για να βαφτείς… εκεί είναι ο gym χρόνος σου και η αιτία για να γυμναστείς έστω και λίγο.

Στάσου λοιπόν πότε στο ένα πόδι και πότε στο άλλο. Ναι, μπορεί να μοιάζει σαν τιμωρία δασκάλου από τη δεκαετία του ’50, όμως δεν φαντάζεσαι πόσο καλό θα σου κάνει. Οι ειδικοί εξηγούν πως γυμνάζεις πολύ καλά τα πόδια, χωρίς καν να προσπαθείς. (Αρκεί να έχεις ισορροπία. Εντάξει μην το κάνεις όταν περνάς το eyeliner!!). Δοκίμασε λοιπόν να μένεις σε κάθε πόδι 30’’ με 60’’ δευτερόλεπτα.