7 κινήσεις που καίνε λίπος και αδυνατίζουν

1 | 7 κινήσεις που καίνε λίπος και αδυνατίζουν

2 | ΑΣΚΗΣΗ 1 - ΘΕΣΗ 1 (Κοιλιά)

3 | ΑΣΚΗΣΗ 1 - ΘΕΣΗ 2

4 | ΑΣΚΗΣΗ 2 - ΘΕΣΗ 1 (Γλουτοί-πόδια)

5 | ΑΣΚΗΣΗ 2 - ΘΕΣΗ 2

6 | ΑΣΚΗΣΗ 3 - ΘΕΣΗ 1 (Προσαγωγοί)

7 | ΑΣΚΗΣΗ 3 - ΘΕΣΗ 2

8 | ΑΣΚΗΣΗ 4 - ΘΕΣΗ 1 (Στήθος-πλάγιοι κοιλιακοί)

9 | ΑΣΚΗΣΗ 4 - ΘΕΣΗ 2

10 | ΑΣΚΗΣΗ 5 - ΘΕΣΗ 1 (Γλουτοί-πόδια-στήθος-πλάτη)

11 | ΑΣΚΗΣΗ 5 - ΘΕΣΗ 2

12 | ΑΣΚΗΣΗ 6 - ΘΕΣΗ 1 (Γλουτοί)

13 | ΑΣΚΗΣΗ 6 - ΘΕΣΗ 2

14 | ΑΣΚΗΣΗ 7

Read More

And More