Ασφαλείς ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην εγκυμοσύνη

Εκτός του ότι θα σε ωθήσουν να χαλαρώσεις, να αποβάλλεις το άγχος και να γίνεις πιο ευλύγιστη, θα σε βοηθήσουν και στο να έχεις έναν ανώδυνο τοκετό.