Κοιλιακοί με μπάλα. Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά από την άνεση του σπιτιού σου

1 | Κοιλιακοί με μπάλα. Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά από την άνεση του σπιτιού σου

2 | Κοιλιακοί με τη μπάλα στα πόδια

3 | Μέρος Δεύτερο

4 | Κοιλιακοί με τα πόδια πάνω στη μπάλα

5 | Μέρος Δεύτερο

6 | Πλάγιοι Κοιλιακοί

7 | Μέρος Δεύτερο

8 | Κυκλάκια με τη μπάλα στα πόδια

9 | Μέρος Δεύτερο

10 | Μέρος Τρίτο

11 | Μέρος Τέταρτο

Read More

Read More