Λειτουργική προπόνηση…η γυμναστική που σε βοηθά στις δυσκολίες της καθημερινότητας!

1 | Μυική ενδυνάμωση

2 | Μυική ενδυνάμωση (β' μέρος)

3 | Άσκηση για τα χέρια

4 | Άσκηση για τα χέρια (β' μέρος)

5 | Ενδυνάμωση χεριών

6 | Ενδυνάμωση χεριών (β' Μέρος)

7 | Αντίσταση για τα πόδια

8 | Αντίσταση για τα πόδια (β' μέρος)

Read More

And More