Tabata! Μέχρι που μπορείς να φτάσεις για να κάψεις περισσότερο λίπος;

Με τη μέθοδο Tabata επιτυγχάνεις αύξηση του μεταβολισμού σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ οι γρήγορες επαναλήψεις και η ένταση της εξάσκησης αυξάνει τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία του οξυγόνου πράγμα που σε γεμίζει ενέργεια και ζωντάνια.