Οι εκπτώσεις ξεκινούν…πάρε τις σκάλες και χάσε πόντους και από τη γραμμή σου

Μην χρησιμοποιείς το ασανσέρ! Ούτε να διανοηθείς να χρησιμοποιήσεις τις κυλιόμενες. Κι αν ακόμη το κάνεις, μη μένεις ακίνητα αλλά ανέβαινε τα σκαλιά. Η γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου επιμένει: “Άδραξε την ευκαιρία γιατί όσο περισσότερο ανεβοκατέβεις σκάλες, τόσο πιο αδύνατη και κομψή θα είσαι αργότερα”. Οι σκάλες είναι ιδανική άσκηση για τέλεια πόδια, κάτω κοιλιακούς και φυσικά γάμπες.