Πώς θα δεις πιο σύντομα αλλαγή στο σώμα σου από τη γυμναστική;

Πώς θα δεις πιο σύντομα αλλαγή στο σώμα σου από τη γυμναστική; | tlife.gr

Aισθάνεσαι πως η γυμναστική δεν αποδίδει; Υπάρχει τρόπος να δεις αλλαγή πιο σύντομα.
Εντάξει! Μπορεί να μην θέλεις να γίνεις Madonna, έχεις όμως ανάγκη να «δείξουν» οι ώρες σου πάνω στη γυμναστική στο σώμα. Για να το καταφέρεις αυτό πρέπει απλά να αυξήσεις την αντίσταση. Δοκίμασε τα λάστιχα, τα βαράκια ή ακόμη και ασκήσεις που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος (για παράδειγμα τα κλασικά push ups). Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τονώσεις τους μύες σου που θα πιάσουν αμέσως δουλειά. Και μάλιστα με αυτό τον τρόπο θα πετύχεις και περισσότερες καύσεις.

READ more