Νιασιναμίδη: Γιατί έχει γίνει ένα από τα πιο αγαπημένα skincare συστατικά;

Ένα από τα συστατικά που ανελίχθηκε δειλά-δειλά και έχει καταφέρει να γίνει το αγαπημένο των δερματολόγων αλλά και των beauty lovers, είναι η νιασιναμίδη.

Τη συναντάμε σε ορούς, κρέμες, καθαριστικά και toners, ενώ υπόσχεται πιο λαμπερή, ενυδατωμένη και υγιή επιδερμίδα.

Είναι όμως κατάλληλη για όλες τις επιδερμίδες; Πόση ποσότητα χρειαζόμαστε πραγματικά και τελικά έχει θέση στην καλοκαιρινή skincare ρουτίνα;

Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά

Τι ακριβώς είναι η νιασιναμίδη;

Η νιασιναμίδη είναι μια μορφή της βιταμίνης Β3, ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού που ο οργανισμός λαμβάνει μέσω της διατροφής, από τροφές όπως τα αυγά, το γάλα, τα όσπρια, τα ψάρια και τα πράσινα λαχανικά.

Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται ως δραστικό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, καθώς απορροφάται εύκολα και προσφέρει πολλαπλά οφέλη χωρίς να επιβαρύνει το δέρμα όταν χρησιμοποιείται στις σωστές συγκεντρώσεις.

Γιατί θεωρείται τόσο αποτελεσματική;

Η νιασιναμίδη είναι ένα πολυεργαλείο για την επιδερμίδα, καθώς μπορεί να προσφέρει πολλά διαφορετικά οφέλη ταυτόχρονα:

• Ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας.
• Ρυθμίζει τη λιπαρότητα και μπορεί να συμβάλει στη μείωση των ατελειών και της ακμής.
• Καταπραΰνει κοκκινίλες και ερεθισμούς χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση της.
• Βελτιώνει την όψη των διεσταλμένων πόρων.
• Συμβάλλει στη μείωση δυσχρωμιών και σημαδιών από τον ήλιο.
• Υποστηρίζει την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
• Προστατεύει την επιδερμίδα από τις καθημερινές περιβαλλοντικές επιθέσεις.

Προκαλεί παρενέργειες η νιασιναμίδη;

Παρότι η νιασιναμίδη θεωρείται γενικά ασφαλές και καλά ανεκτό συστατικό, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να είσαι προσεκτική.

Σε υψηλές συγκεντρώσεις ή όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά συχνά, μπορεί να προκαλέσει: κοκκινίλες, αίσθημα καύσου ή τσουξίματος, φαγούρα, ερεθισμό, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι υψηλές συγκεντρώσεις μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης ερεθισμού αν έχεις προδιάθεση για αλλεργικές αντιδράσεις.

Αν παρατηρήσεις έντονη ενόχληση μετά την εφαρμογή ενός προϊόντος, διέκοψε τη χρήση του και ξέπλυνε καλά την περιοχή. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλέψου έναν δερματολόγο.

Ποια συγκέντρωση να επιλέξεις;

Οι περισσότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η νιασιναμίδη είναι αποτελεσματική σε συγκεντρώσεις 2% έως 5%, προσφέροντας σημαντικά οφέλη χωρίς αυξημένο κίνδυνο ερεθισμού.

Προϊόντα με υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να είναι κατάλληλα για συγκεκριμένες ανάγκες, όμως δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα πιο αποτελεσματικά για όλους. Για τις περισσότερες επιδερμίδες, ειδικά τις ευαίσθητες, οι μέτριες συγκεντρώσεις αποτελούν την πιο ασφαλή επιλογή.

Έχει θέση στην καλοκαιρινή ρουτίνα;

Σε αντίθεση με άλλα δραστικά συστατικά που απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή τους καλοκαιρινούς μήνες, η νιασιναμίδη μπορεί να χρησιμοποιείται άνετα και το καλοκαίρι.

Μάλιστα, βοηθά στην ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού, καταπραΰνει τις κοκκινίλες που προκαλούνται από τη ζέστη και συμβάλλει στη μείωση των δυσχρωμιών που μπορεί να επιδεινωθούν από την έκθεση στον ήλιο.

Φυσικά, δεν αντικαθιστά το αντηλιακό. Η καθημερινή χρήση αντηλιακής προστασίας παραμένει απαραίτητη, ιδιαίτερα όταν στόχος είναι η αντιμετώπιση των πανάδων και της φωτογήρανσης.

Φωτογραφίες: istock.