Re-Cuff: Η τέχνη του να διαλέγεις ξανά τον σύντροφό σου!

Υπάρχει μια παρεξήγηση γύρω από τις μακροχρόνιες σχέσεις, ότι αν είστε μαζί, αν έχετε κοινό Netflix και κοινό λογαριασμό στη ΔΕΗ, τότε η σύνδεση θεωρείται δεδομένη. Δεν είναι. Το να είσαι σε σχέση δεν σημαίνει αυτόματα ότι νιώθεις κοντά, επιθυμητή, ασφαλής. Κάποιες εποχές, ειδικά όταν πέφτει η θερμοκρασία και η καθημερινότητα βαραίνει, καταλαβαίνεις ότι δεν σου λείπει ένας άνθρωπος, σου λείπει η αίσθηση ότι επιλέγετε ο ένας τον άλλον ενεργά. Εκεί έρχεται το re cuff, η συνειδητή απόφαση να διαλέγεις ξανά τον σύντροφό σου. Όχι από φόβο μήπως μείνεις μόνη, αλλά από επιθυμία να ξαναχτίσεις ζεστασιά. Μια σχέση δεν παγώνει από έλλειψη αγάπης, παγώνει από έλλειψη προσοχής. Κι αν θέλεις να την ξεπαγώσεις, δεν χρειάζεσαι δραματικές κινήσεις, χρειάζεσαι πρόθεση και μικρές, επαναλαμβανόμενες πράξεις σύνδεσης.

Μίλα πριν μαντέψεις

Νομίζεις ότι τον ξέρεις, ότι μπορείς να διαβάσεις τη σιωπή του, το βλέμμα του, το κλασικό «όλα καλά». Η αλήθεια είναι ότι η μαντεψιά σκοτώνει περισσότερη οικειότητα απ’ όση σώζει. Όταν σταματάς να ρωτάς, σταματάς και να μαθαίνεις. Αν θέλεις να ξαναζεστάνεις τη σχέση σου, ξεκίνα από μια ειλικρινή ερώτηση, πώς νιώθεις για εμάς τελευταία. Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά ανοίγει χώρο για ευαλωτότητα. Η έρευνα στη συναισθηματική σύνδεση δείχνει ότι τα ζευγάρια που κάνουν τακτικά check in έχουν μεγαλύτερη ικανοποίηση και λιγότερες παρεξηγήσεις. Όχι γιατί δεν έχουν προβλήματα, αλλά γιατί τα φέρνουν στο φως πριν γίνουν χιονοστιβάδα. Όταν μιλάς με περιέργεια αντί με κατηγορία, δημιουργείς ασφάλεια. Και η ασφάλεια είναι το πιο δυνατό αφροδισιακό, πολύ πιο ισχυρό από οποιοδήποτε κόκκινο κραγιόν ή κερί βανίλιας.

Βάλε τη σύνδεση στο ημερολόγιο

Ξέρω, ακούγεται αντιρομαντικό να προγραμματίζεις την οικειότητα. Κι όμως, ό,τι δεν προγραμματίζεις, το καταπίνει η δουλειά, τα παιδιά, οι υποχρεώσεις. Όταν ορίζεις μια βραδιά μόνο για εσάς, δεν μειώνεις τον αυθορμητισμό, τον καλλιεργείς. Η αναμονή χτίζει ένταση, το φλερτ μέσα στη μέρα αποκτά νόημα, το μήνυμα στο κινητό δεν είναι τυπικό αλλά υπαινικτικό. Η ψυχολογία της επιθυμίας βασίζεται στην προσδοκία, όχι μόνο στην πράξη. Αν ξέρεις ότι την Παρασκευή θα κλείσετε τα κινητά και θα μείνετε οι δυο σας, αρχίζεις να συνδέεσαι από την Τρίτη. Η πρόθεση μετατρέπεται σε τελετουργία και η τελετουργία σε σταθερό σημείο αναφοράς. Δεν χρειάζεται υπερπαραγωγή, χρειάζεται συνέπεια. Μια βόλτα χωρίς παιδιά, ένα δείπνο στο σπίτι με μουσική, μια συζήτηση στο κρεβάτι χωρίς οθόνες. Η σταθερότητα στην προσοχή δημιουργεί ξανά αίσθηση επιλογής.

Παίξε, εξερεύνησε, τόλμησε

Η μακροχρόνια σχέση δεν πεθαίνει από ρουτίνα, πεθαίνει από σοβαροφάνεια. Όταν όλα γίνονται καθήκον, η επιθυμία κλείνει διακόπτη. Αν θέλεις να ξαναδιαλέξεις τον σύντροφό σου, τόλμησε να τον δεις με καινούρια μάτια. Μοιράσου μια φαντασίωση, δοκίμασε κάτι διαφορετικό, άλλαξε σκηνικό, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να μετακινήσεις το τραπέζι στο σαλόνι για να φάτε στο πάτωμα. Η δημιουργικότητα δεν αφορά μόνο το σεξ, αφορά τον τρόπο που γελάτε, που αγγίζεστε, που μοιράζεστε εμπειρίες. Όταν αντιμετωπίζεις τη σχέση σαν ζωντανό οργανισμό, της δίνεις χώρο να εξελιχθεί. Κάποιες ιδέες θα είναι αμήχανες, άλλες θα σας ενθουσιάσουν. Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα, είναι η κοινή περιπέτεια. Μέσα από το παιχνίδι ξαναθυμάσαι γιατί τον διάλεξες, και γιατί αξίζει να τον διαλέγεις ξανά.

Το re cuff δεν είναι τάση, είναι στάση ζωής μέσα στη σχέση. Δεν αφορά το να κρατήσεις κάποιον κοντά από φόβο μοναξιάς, αλλά το να τον κρατήσεις κοντά επειδή το θέλεις. Κάθε φορά που επιλέγεις να μιλήσεις ανοιχτά, να προστατεύσεις τον χρόνο σας, να παραμείνεις περίεργη και ζωντανή, ουσιαστικά λες «σε διαλέγω» χωρίς μεγάλα λόγια. Οι σχέσεις δεν ανανεώνονται μόνες τους, ανανεώνονται από ανθρώπους που αναλαμβάνουν ευθύνη για το κομμάτι τους. Όταν διαλέγεις ξανά τον σύντροφό σου, διαλέγεις και τον εαυτό σου, αυτόν που θέλει σύνδεση με βάθος, οικειότητα με ουσία, ζεστασιά που δεν εξαρτάται από την εποχή.

Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock