Βάλε τα αγαπημένα σου φρούτα εποχής σε ένα μπολ και σέρβιρε με ένα δροσερό dressing μελιού και λεμονιού. Ιδανικό σνακ για το καλοκαιρινό σου απόγευμα…
Θερμίδες 160
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 4 μαύρα σύκα κομμένα στα τέσσερα
- 1 μικρό τσαμπί σταφίδες
- 7-8 φράουλες πλυμένες και καθαρισμένες
- 1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
- Φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1/4 του φλιτζανιού φύλλα δυόσμου (Συν μερικά φύλλα για το γαρνίρισμα)
- Το ξύσμα από μισό λεμόνι
- 1 κ.σ. μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Καθάρισε όλα σου τα φρούτα και βάλε σε μαι σαλατιέρα
- Χτύπησε σε ένα μπολ το λεμόνι, το ξίσμα, το μέλι και τα φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα. Μπορείς για πιο ομοιόμορφη υφή να χρησιμοποιήσεις ένα μπλέντερ
- Περίχυσε τα φρουτάκια σου και σκέπασε το μπολ. Άφησε στο ψυγείο για μία ώρα να βγάλει τα αρώματά της
- Σέρβιρε με μερικά φυλλαράκια δυόσμο
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ