Μπάρα Δημητριακών με Φρούτα του Πάθους και Ξηρούς Καρπούς

Μπάρα Δημητριακών με Φρούτα του Πάθους και Ξηρούς Καρπούς | tlife.gr
Μέτρια
4 μερίδες
40 λεπτά

Σπιτική Μπάρα Δημητριακών με Φρούτα του Πάθους και Ξηρούς Καρπούς. Και η απόλαυση έρχεται στο πιάτο σου.

Συστατικά
  • 100 γρ. μαργαρίνη
  • 200 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 50 γρ. σουσάμι
  • 50 γρ. καστανή ζάχαρη
  • 100 γρ. φρούτα του δάσους (επιλογής σου)
  • 100 γρ. ξηρούς καρπούς
  • 2 κουτ. της σούπας μέλι.
Τρόπος μαγειρέματος
  • Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο στους 200 βαθμούς C.
  • Σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί, προσθέτεις τους ξηρούς καρπούς και τη βρώμη. Ψήνεις για περίπου 5 -6 λεπτά.
  • Παράλληλα, σε ένα κατσαρολάκι λιώνεις τη βούτυρο με το μέλι και την καστανή ζάχαρη. Προσθέτεις τους ψημένους ξηρούς καρπούς και ανακατεύεις.
  • Στο ταψί με διαφορετικό αντικολλητικό χαρτί, στρώνεις το μείγμα και μία σπάτουλα το μοιράζεις σε όλη την έκταση του ταψιού.
  • Ψήνεις στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά.
  • Το αφήνεις να κρυώσει για ένα πεντάλεπτο και κόβεις σε μερίδες (μέγεθος της προτίμησης σου).
Ψάχνετε κάποια συνταγή;
MENU
ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ