Μια βδομάδα σε χωρίζει από το τέλειο σώμα. Ο συνδυασμός σωστής διατροφής με γυμναστική είναι η καλύτερη μέθοδος για να ανοίξεις με αυτοπεποίθηση το συρτάρι που φυλάς το μαγιό σου, όλο το χειμώνα. Εδώ θα μιλήσουμε πάλι για δίαιτα, με το τρίτο και τελευταίο μενού που θα σε βοηθήσει να χάσεις 4 κιλά και συνολικά 12 πόντους από όλο το σώμα.
Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αθλητικής Διατροφής Μαριέττα Μαρκούση έχει ετοιμάσει ένα αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που σε συνδυασμό με PILATES, πέντε φορές την εβδομάδα θα σε κάνει να δεις θαύματα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Kάνε “κλικ” στην κάρτα για να δεις το μενού αναλυτικά…
Για να κατεβάσεις το μενού στον υπολογιστή σου κάνε “κλικ” εδώ
Η διατροφή όμως από μόνη της δεν αρκεί για τα αποτελέσματα που θέλεις! Χρειάζεται και γυμναστική. Κάνε “κλικ” εδώ για να δεις τις ασκήσεις της τρίτης εβδομάδας.
ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ READY FOR THE BEACH ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΕΛΕΙΟ ΣΩΜΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ; [ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ]
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
