Πίσω στην κορυφή της σελίδας
02.06.2015 | 22:59
Θαλής Παναγιώτου

Τα φρούτα του καλοκαιριού! 8 φρούτα της εποχής που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Τα φρούτα του καλοκαιριού! 8 φρούτα της εποχής που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ιούνης και επισήμως καλοκαίρι! Αν θέλεις να ξεκινήσεις διατροφή για να αδυνατίσεις τότε βάλε όπωσδήποτε περισσότερο χρώμα στο πιάτο σου! Και τα φρούτα του καλοκαιριού είναι ο ιδανικός σύμμαχος στη δίαιτά σου... Ο σύμβουλος διατροφής και personal trainer, Θαλής Παναγιώτου, σου δίνει μία λίστα με τα 8 καλύτερα φρούτα της εποχής που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά... γιατί κάθε πράγμα στον καιρό του!

"Με εξαίρεση κάποιες ευαίσθητες ομάδες, που πρέπει να προσέχουν για τη μετρημένη κατανάλωση φρούτων (π.χ. διαβητικοί), όλοι οι υπόλοιποι ακολουθούμε τα βήματα της Μεσογειακής διατροφής κι απολαμβάνουμε τους καρπούς της εποχής! Το summer διαιτολόγιό μας επιβάλλει φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση και σε τουλάχιστον 3 με 4 μερίδες" προτείνει ο ειδικός.


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΑΥΤΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


Επιμέλεια: Θεοδωροπούλου Δέσποινα


Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Από Δευτέρα πιο κούκλα! Πανεύκολες μάσκες για πρόσωπο, σώμα, μαλλιά με ότι έχεις στην κουζίνα σου!
THIS WEEK! Τι φόρεσαν οι επώνυμες; Ψήφισε την πιο καλοντυμένη!
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ; Ο Δ. Γρηγοράκης και η ομάδα του απαντούν στις ερωτήσεις σου!
Υπνοδωμάτιο: Το νέο χρωματικό trend για τον πιο πολύτιμο χώρο του σπιτιού κατέφθασε και είναι ό,τι καλύτερο
Top 10