TLife | The female side of life

17.09.2011 | 00:46

Kirstie Alley: Πως έχασε 45 κιλά και 97 πόντους από τη μέση

“Έχασα 45 κιλά. Νιώθω πως επέστρεψα και πάλι στο στοιχείο μου”! Τα λόγια είναι της Kirstie Alley, ύστερα από συνέντευξή της σε αμερικάνικο show! Η είδηση έσκασε σαν βόμβα στην εβδομάδα μόδας της Νέας Υόρκης, όταν η διάσημη ηθοποιός έκανε catwalk στην επίδειξη μόδας του Zang Toi πριν από μερικές ημέρες. 45 ολόκληρα κιλά και 10 νούμερα στα ρούχα της είναι το αποτέλεσμα του χορού, όλη την περασμένη σεζόν στο Dancing With The Stars, αλλά και του νέου προγράμματος διατροφής που η ίδια έφτιαξε.

Η Kirstie μεσουρανούσε τη δεκαετία του '80 πρωταγωνιστώντας σε αμέτρητες ταινίες. Θα την θυμάσαι στις κωμωδίες “Κοίτα ποιος μιλάει” στο πλευρό του John Travolta. Τα τελευταία χρόνια απασχόλησε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης με τις μάταιες προσπάθειές της να χάσει κιλά. Και κάθε φορά που τα κατάφερνε, γρήγορα επέστρεφε και τα ξαναέπαιρνε. Τελικά η προσπάθειές της απέδωσαν καρπούς και σε μόλις ένα χρόνο άλλαξε ριζικά, όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες...



“Πριν το Dancing συνήθιζα να αγοράζω τα ρούχα και σε extra large και σε extra small. Ήταν όλα τα ίδια φορέματα αλλά έλεγα στον εαυτό μου 'θέλω να μπω σε αυτό το φόρεμα αλλά σε x-small'” αναφέρει σε συνέντευξή της σε αμερικάνικο show. Η εξέλιξή της ήταν τόσο ραγδαία που οι υπεύθυνοι του Dancing With The Stars έπρεπε να στενεύουν τα ρούχα της από εβδομάδα σε εβδομάδα. Από τον Φεβρουάριο μέχρι και τις αρχές του καλοκαιριού οι στιλίστες της αναφέρουν πως έχασε 97 ολόκληρους πόντους από την περιφέρεια! “Είμαι πολύ πιο δυνατή και απίστευτα ευλύγιστη. Μου αρέσει η νέα μου ζωή” αναφέρει σήμερα η αμερικανίδα ηθοποιός.

Πώς έχασε όμως τα παραπανίσια κιλά;
Αν υπάρχει κάποιος celebrity που ταλαιπωρήθηκε από fad diets και μάταιες προσπάθειες με γρήγορες δίαιτες, αυτή είναι σίγουρα η Kirstie Alley. Αυτό θέλησε να εκμεταλλευτεί και η ίδια, αναζητώντας τον τρόπο να επιστρέψει στην σέξι σιλουέτα της και να παραμείνει φυσικά εκεί. Έτσι αποφάσισε να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους ειδικό για γυναίκες σαν και εκείνη. Γυναίκες που παρασύρονται από εύκολες δίαιτες και φυσικά παίρνουν και πάλι τα κιλά. Το πιο τρανό παράδειγμα πως το πρόγραμμα που έφτιαξε είναι αποτελεσματικό είναι φυσικά η ίδια η Kirstie. 

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα
Η Kirstie συγκέντρωσε όλους τους ειδικούς που θα έπρεπε να έχει δίπλα της μια γυναίκα για να τα καταφέρει. Έτσι δημιούργησε ένα Online πρόγραμμα που θα συνοδεύσει οποιονδήποτε θελήσει να το ακολουθήσει από την πρώτη μέχρι την τελευταία ημέρα σε 3 μόλις βήματα - και με 100 περίπου ευρώ (για να μην ξεχνιόμαστε)!

Βήμα 1ο
Σε αυτό το στάδιο μαθαίνεις να ελέγχεις το βάρος σου και τον τρόπο να πετύχεις την “απόλυτη” μεταμόρφωση! Ανάλογα με τους στόχους σου, διαχειρίζεσαι το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και σιγά σιγά υιοθετείς πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μέρα με τη μέρα βλέπεις το γράφημα της απώλειας κιλών, υπολογίζεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και διατηρείς το προσωπικό σου διατροφικό ημερολόγιο Online.

Βήμα 2ο
To δεύτερο βήμα περιλαμβάνει ένα διατροφικό πλάνο, βασισμένο σε βιολογικά προϊόντα, που όχι μόνο θα βοηθήσει να αδυνατίσεις, αλλά είναι γευστικό και απολαυστικό. Έτσι μαθαίνεις να τρως έξυπνα, επιλέγοντας φρέσκα, υγιεινά και βιολογικά προϊόντα. Μπορείς να βρεις συνταγές, tips γυμναστικής και έξυπνες ιδέες. Επιπλέον, θα λάβεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να ενισχύσεις ακόμη περισσότερο την προσπάθεια να χάσεις κιλά με απλές, διασκεδαστικές αλλά και αποτελεσματικές ασκήσεις.

Βήμα 3ο
Το επόμενο στάδιο περιλαμβάνει το πιο σημαντικό κομμάτι! Το ψυχολογικό. Ένα ολόκληρο δίκτυο στο Internet είναι εκεί για να σου δώσει κουράγιο, συμβουλές και παραδείγματα άλλων ανθρώπων σαν κι εσένα που τα κατάφεραν.

Αν η λουσμένη με αστερόσκονη ιστορία της Kirstie σε έπεισε κάνε κλικ εδώ και μάθε περισσότερα για το πρόγραμμά της.

Μάθε όλα τα fitness μυστικά των stars κάνοντας κλικ επάνω στη φωτογραφία τους
Mαρία Μπεκατώρου                                 Παναγιώτα Βλαντή           Αντιγόνη Δρακουλάκη


Shakira                                                     Rihanna                                      Μαρία Ηλιάκη


Βαθμολόγησε το

Πείτε μας...

Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
λέγεται ΤL!fe...