Πίσω στην κορυφή της σελίδας
27.11.2010 | 00:25

Δίαιτα για ζευγάρια... Για να χάσετε μέχρι και 4 κιλά σε ένα μήνα

Δίαιτα για ζευγάρια... Για να χάσετε μέχρι και 4 κιλά σε ένα μήνα
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Παχύνατε; Αποφασίσατε με τον σύντροφό σου να αρχίσετε δίαιτα. Η "δίαιτα του ζευγαριού" θα σας απαλλάξει από τα περιττά κιλά -μέχρι και 4 σε ένα μήνα.

Η συμβίωση παχαίνει... 
Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Minnesota ο έγγαμος βίος προσθέτει κιλά. Και στους δύο. Άρα καιρός να κάνετε προσπάθεια από κοινού να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας βάρος. Ο ένας θα βοηθάει τον άλλον. Κράτα με να σε κρατώ...
"Τα ζευγάρια που αποφασίζουν από κοινού να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες και ακολουθούν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής έχουν καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την ατομική προσπάθεια" τονίζει η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Βιργινία Παπαεμμανουήλ.

Άλλο εσύ κι άλλο αυτός...
Αυτό ακριβώς που σε εκνευρίζει. Τον παρακολουθείς να καταβροχθίζει ό, τι τραβάει η όρεξή του και δεν παίρνει γραμμάριο. Δυστυχώς, η φύση τον έχει προικίσει διαφορετικά...
Τον ακούς όμως να παραπονιέται για εκείνα τα κιλά που τον "βαραίνουν" τον τελευταίο καιρό. Βάλτον σε πρόγραμμα. Και χωρίς να χρειάζεται να ετοιμάζεις διαφορετικά μενού. Απλά οι ποσότητες θα αλλάζουν. Είπαμε, οι αντρικές και οι γυναικείες ανάγκες διαφέρουν. Εκείνος έχει ανάγκη... περισσότερα! 

"Καταναλώνοντας τα ίδια μεσημεριανά και βραδινά γεύματα διαφοροποιώντας μόνο τις ποσότητες τους και ακολουθώντας διαφορετικά ενδιάμεσα σνακ σε μικρό χρονικό διάστημα θα μείνετε και οι δύο έκπληκτοι από το αποτέλεσμα" επισημαίνει η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βιργινία Παπαεμμανουήλ. 

Σνακ για εκείνον....




Σνακ για εσένα...



Δες παρακάτω το εβδομαδιαίο μενού για να ξεκινήσεις τη δίαιτα με τον αγαπημένο σου. Αν θες να το κατεβάσεις και να το εκτυπώσεις στον υπολογιστή σου κάνε κλικ στο κάθε μενού.




Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου

LATEST NEWS

Τελευταία ενημέρωση: 12:00

Check this
Confessions of a beauty junkie! Ποια είναι τα καλλυντικά που ψωνίζει μια beauty editor όταν ταξιδεύει στο εξωτερικό!
Κόκκινα ankle boots: Πως να φορέσεις τη Νο1 τάση της σεζόν σύμφωνα με τα street styles
Ιδανικές για δίαιτα: Συνταγές με ζυμαρικά που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες
James Franco: Το “άτακτο” αγόρι του Hollywood πουλάει το σπίτι του και μπορούμε επιτέλους να το δούμε
Top 10