TLife | The female side of life

Φρουτοσαλάτα με δυόσμο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γεμάτη βιταμίνες απαραίτητες για την καλή μας υγεία, αυτή η φρουτοσαλάτα έχει υπέροχα αρώματα και συνδυασμούς φρούτων! Για να αγοράσεις τα υλικά κάνε κλικ εδώ

Εύκολη 20 λεπτά 4+μερίδες

Συστατικά

  • 1 μέτριο μάνγκο
  • 1 φλιτζ. φράουλες
  • 2 ακτινίδια
  • 1 μπανάνα
  • 2 πορτοκάλια
  • 3 κ.σούπας μέλι
  • 1 κ.σούπας Γκραν Μαρνιέ
  • 3-5 κλωναράκια φρέσκο δυόσμο
  • 1 φλιτζ. rasberries ή βατόμουρα

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Καθάρισε και ψιλοκοψε το μάνγκο και βάλτο σε μέτριο μπολ.

  • 2

    Καθάρισε τα κοτσάνια από τις φράουλες, πλύν' τες και κόψ' τες στη μέση.

  • 3

    Πρόσθεσέ τες στο μπολ.

  • 4

    Ψιλόκοψε τη μπανάνα και βάλ'την στο μπολ.

  • 5

    Καθάρισε τα πορτοκάλια και κόψ' τα πάνω από το μπολ για να πέσει το ζουμί μέσα στη σαλάτα.

  • 6

    Ανακάτεψε το μέλι με το ποτό και ρίξ' το μέσα στη σαλάτα.

  • 7

    Ανακάτεψε απαλά.

  • 8

    Πρόσθεσε το δυόσμο και τα μούρα και άφησε στην άκρη για 10 λεπτά πριν σερβίρεις.

  • Αντί για Γκραν Μαρνιέ μπορείς να βάλεις λίγο κονιάκ ή όποιο άλλο λικέρ σου αρέσει.

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...